Reprise de la muscu à l'AS : ça pousse fort !


Reprise de la musculation à l'Association Sportive ! 

Ils étaient une petite dizaine pour cette 1ère séance de musculation de l'année. 
Au programme, une séance de tonification "Full body" (comprendre sur l'ensemble du corps) : 
-gainage
-développé couché,
-squats
-tirage nuque
-TRX
-cardio/vélo...

Une bonne séance de reprise ! Les courbatures seront surement au rdv demain et après-demain. 

En attendant, on vous attends encore plus nombreux la semaine prochain. Pensez à vous inscrire sur le fichier : INSCRIPTION MUSCU

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